Comment se donner du pep en deux temps, trois mouvements? Une montagne de kale frais en chiffonnade, quelques olives savoureuses avec un peu de son jus, quelques gouttes d'huile de sésame grillé et une petite brise de graines de sésame. Le secret n'est pas dans la...
Qui aime le chocolat blanc? Qui aime le caramel salé? C'est pour vous précisément que j'ai créé cette tablette...
L'automne nous fait de l'oeil. Chaque nouvelle saison est l'occasion de se régénérer et de se préparer à être en pleine forme pour les nouveaux défis qui nous seront présentés. Comment avoir accès à un maximum de nutriments, soit des vitamines, minéraux, acides aminés, antioxydants,...
Végépâté de chou-fleur et pois chiches 19 août 2019 chef Chantale Roy Un bon végépâté passe-partout pour le lunch, la collation ou un repas-partage...
Résilience + livres de recettes crues gratuits (payez les frais d'expédition + contribution volontaire optionnelle) + vidéo de jus vert éclipsant Par définition, la vie comporte des épreuves ou du moins, des défis. Même chez les plus habiles d'entre nous à essayer de tout contrôler, l'épreuve surprend, un jour...
Cours de cuisine saine des Fêtes gratuit! Suivez mon cours en ligne "Cuisine saine des Fêtes" gratuitement les 24 et 25 décembre! Apprenez à préparer de succulents plats végétaliens festifs, afin d'offrir la santé à vos convives et à vous-même! Chantale Roy, décembre 2018 Afin de vous remercier de...
Chantale Roy, août 2018 La vie a ses saisons de semence et de récolte. Quand cette dernière arrive, il est important de refaire ses réserves d'énergie pour la saison suivante...
1er février 2018 Si vous me lisez, c'est que vous et moi avons un désir en commun : on a besoin d'avoir beaucoup d'énergie, on a peu de temps pour se préparer à manger et on veut être le plus zen possible. Si c'est bien ce...
Chantale Roy, décembre 2017 Non seulement certains nouveaux adeptes d’alimentation saine ont peur de ne plus avoir de plaisir à manger, mais ils craignent aussi, à tort, de ne plus voir leurs amis… Lorsqu'il est question de nourriture, certaines personnes en font une affaire personnelle et cela peut...
Les éteignoirs Chantale Roy, novembre 2017 Les éteignoirs -Un accessoire dont on n’a pas besoin en alimentation crue… « Il n’est pas nécessaire d’éteindre la lumière de l’autre pour faire briller la nôtre. » Gandhi Je me rends compte que mon enthousiasme a tendance à atteindre un niveau hors du...